セルフケア

こんにちは！流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です！   今回は「背骨・胸椎の動きをよくする方法」の内容ですが、そもそも背中・背骨の動きは普段からの腰痛や肩の痛みの予防・緩和に ...

  こんにちは！流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です！ 妊婦さんはつわり以外にも体の悩みは多いものです。肩こり、腰痛、ゆがみなど人によって様々ですよね。 その中でも今回は「妊 ...

こんにちは！流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です！   今回は自宅でできる背骨体操の紹介ということで、ボールを使ったやり方を紹介していきます。 背骨って動かないと美容上の問題 ...