セルフケア

セルフケア

背骨、胸椎の動きをよくする方法

こんにちは!流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です!   今回は「背骨・胸椎の動きをよくする方法」の内容ですが、そもそも背中・背骨の動きは普段からの腰痛や肩の痛みの予防・緩和に ...

セルフケア

プロが教える!妊婦が肩こりになる原因と改善方法。自宅でできるセルフケアのやり方も紹介!

2019/5/29    , ,

  こんにちは!流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です! 妊婦さんはつわり以外にも体の悩みは多いものです。肩こり、腰痛、ゆがみなど人によって様々ですよね。 その中でも今回は「妊 ...

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テニスボールやマッサージボールで背骨の動きをよくする方法

こんにちは!流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です!   今回は自宅でできる背骨体操の紹介ということで、ボールを使ったやり方を紹介していきます。 背骨って動かないと美容上の問題 ...

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