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腰

: 腰のヘルニアに効果的なセルフケアや日常生活で気を付けること｜南流山・鰭ヶ崎のひれがさき整骨院

2019/5/9 治療, 腰

こんにちは！流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です！今回は腰のヘルニア、「腰椎椎間板ヘルニア」について早くよくするために重要なポイントをプロの目線から解説していきます。 ...

施術について

: 背骨の動きが悪くなることで起こる４つの問題点と改善方法

2019/4/24 背中, 腰

こんにちは！流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です！今回は背骨の動きが悪くなると体にどういった問題が起きるのか？悪くなったらどのように改善すればいいのか？について解説して ...

施術について

: ぎっくり腰について。治療や予防方法、クセにしない方法

2019/5/18 ケガ, 治療, 腰

こんにちは！流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です！季節の変わり目、特に冬に入る時期というのはぎっくり腰が増えるものです。一度やるとその恐怖からぎっくり腰に敏感になり、 ...

施術について

: テニスボールやマッサージボールで背骨の動きをよくする方法

2019/4/24 ストレッチ, セルフケア, 治療, 背中, 腰

こんにちは！流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です！今回は自宅でできる背骨体操の紹介ということで、ボールを使ったやり方を紹介していきます。背骨って動かないと美容上の問題 ...

セルフケア