こんにちは！流山市で土日も受付をしている「ひれがさき整骨院」です！
今回はテーピングについてのご案内です。
テーピングは白いテーピングや茶色いテーピングなどありがますが、役割がそれぞれ違います。
状態に合わせたテーピングを行うことで、心強いサポートとなります。
もしテーピングについてお悩みがあるようでしたら最後までチェックしてみてはいかがでしょうか。
テーピングについて
まずは簡単にテーピングのご案内です。
テーピングは伸び縮みするタイプと伸び縮みしないタイプがあります。
■伸び縮みしないタイプは固定力に優れていて、関節や筋肉を強固に固定するのに向いています。
■伸び縮みするタイプのテーピングは筋肉のサポートや関節をちょっと保護する時に向いています。
どちらがご自身にあっているのか・必要なのかは当院スタッフが状態を見て選び、ご相談しますので安心して下さいね。
ホワイトテーピング
ホワイトテーピングは伸び縮みしないタイプのテーピングで、関節の固定に向いています。
伸び縮みしないためそのまま巻くと皮ふがただれやすく、関節固定の場合はテーピングの下にアンダーラップを巻くのが一般的です。
筋肉の圧迫・保護でもホワイトテーピングを使うことがありますが、筋肉を保護する場合は必ずしもアンダーラップは巻きません。
アンダーラップとは
アンダーラップは皮ふをテーピングから守るためにまく薄いスポンジ状の保護ラップです。
主に関節にホワイトテーピングを行う際に必要となります。
キネシオテーピング
正しくはキネシオテーピングとは呼ばないのですが、今回はわかりやすく伸びるテーピングをキネシオテーピングとします。
キネシオテーピングは主に筋肉のサポート・保護に使うことが多く、簡単な関節固定にも使うことがあります。
伸び縮みするため筋肉のサポートに最適ですが、大きな関節の固定にはあまり向いていません。
もう少しだけ具体的にみていきましょう。
関節保護
キネシオテーピングで関節の保護をするならば、ガッチリ！よりも動く範囲を軽くサポートするといった形になります。
軽い捻挫、治りかけているけど不安な時などで巻くケースが多いです。
筋肉サポート
キネシオテーピングは筋肉のサポートに向いています。
筋肉の走行に合わせて貼ることで筋肉の収縮をサポートしたり、血液の循環をよくすることも可能です。
ただしあまり引っ張りすぎて貼ると皮ふがかぶれて傷んでしまうことがあるので注意が必要です。
テーピングの料金目安
テーピングの料金のご案内ですが当院の場合、ここの関節だから〇〇円というかたちをとっていません。
と言いますのも、患者さんによって重症度は異なり、重症度が異なると固定も変わります。軽めでいい方とがっちりが必要な方など様々ですよね。
ですのでそれに合わせて必要なテーピングのやり方・量も変わってきます。
以上を踏まえた上で、ここに書かれているのはあくまで目安となることをご理解下さい。
ホワイトテーピング
ホワイトテーピングを使用する部分は比較的限られています。もちろん他の部分にも行うことは可能ですが、下記の部分が多いでしょう。
指：200～400円
足首：500～700円
ふくらはぎ・ふともも（肉離れ）：400～600円
キネシオ：関節保護
キネシオテーピングで関節の保護をするなら下記の部分が多いです。他にも指や手首、膝なども可能です。
足首：500～700円
肘：500円
キネシオ：筋肉サポート
筋肉サポートについては色々な部分に貼ることが可能です。下記以外にも首、腕、足裏、など基本的に筋肉がある部分であれば可能です。
肩：300～500円
腰：400～700円
ふともも・膝：400～600円
ふくらはぎ：300～500円
スポーツ障害別の料金
スポーツでのケガ、スポーツ障害ごとにわけてみました。下で書かれているケガ以外にも対応可能となっているので、お気軽にお問い合わせ下さい。
肩腱板炎：300～500円
野球肩：300～500円
上腕二頭筋長頭腱炎：200～400円
テニス肘：200～400円
野球肘：300～600円
手の腱鞘炎：200～400円
腸脛靭帯炎：300～500円
オスグッドシュラッター病：400～600円
ジャンパーズニー：400～600円
アキレス腱炎：300～500円
足底腱膜炎：300～500円
腓骨筋腱炎：300～500円
寝違え：300～500円
ぎっくり腰：400～700円
土日も受付をしています
ひれがさき整骨院では土曜日はもちろんですが、日曜日も受付をしています。
- 急にテーピング必要になった・・・
- 試合直前にテーピングをしてほしい！
そんな方のお力になれるかと思います。
テーピングの相談はひれがさき整骨院までご連絡下さい。